7 чувств, которые мешают жить

Эти чувства — вина, тревога, обида, стыд, злость, ревность и зависть — живут в нас, управляют нашими решениями, реакциями, отношениями.
⠀

На мастер-классе ты узнаешь, какое чувство управляет тобой — и что с этим делать, чтобы не бороться с собой, а жить по-настоящему.

Бесплатная регистрация

5 июня

19:00 – 20:00

онлайн из любой точки мира

Регистрация открыта

Онлайн-трансляция

Мастер-класс от психолога Ксении Соболевой — клинический психолог, 18 лет практики, кандидат психологических наук, эксперт направления в Health Buddy Mental

На мастер-классе ты наконец ответишь на вопрос: почему ты так живёшь — и как можно иначе.

И главное — ты получишь практические техники, чтобы превратить свои «негативные» эмоции в источник силы, осознанности и опоры.

Научишься справляться с эмоциями — экологично и по-взрослому

Сможешь рассказать о своих чувствах близким

Осознаешь свою боль и получишь инструменты, чтобы избавиться от нее

Я хочу на встречу

Регистрация открыта

Онлайн-трансляция

Спикер встречи

Эксперт с 18-летним опытом работы в области психологии и личностного роста.

Ксения Соболева

Клинический психолог, кандидат психологических наук.

Специалист по работе с неврозами, тревожными и депрессивными расстройствами, обсессивно-компульсивным поведением, пищевыми нарушениями и социальной адаптацией.

Автор программ по противодействию хейту и культуре отмены, постоянный эксперт научных конференций и телепрограмм.

Сотрудничала с международным кризисным центром по профилактике детских суицидов.

Преподаватель курсов «Клиническая и патопсихология» и «История психологии», автор научных публикаций и метафорических карт.

Дарим подарок каждому участнику

После регистрации переходи в Telegram-бот, чтобы получить:

✅ Психологический мини-тест — определишь, какое чувство больше всего влияет на твое поведение и внутреннее состояние

✅ Инструкции и техники работы с этим чувством — чтобы ты уже сегодня сделал первый шаг к внутреннему равновесию

Записаться и получить подарок

Регистрация открыта

Онлайн-трансляция

Наша встреча для тебя, если:

👉 Ты берёшь на себя ответственность за всё — даже за чужое поведение и чувства

👉 Ты не можешь позволить себе отдых, удовольствие или успех — внутри звучит «не заслужил»

👉 Ты не можешь расслабиться — даже когда всё хорошо, мозг ищет, о чём бы ещё тревожиться

👉 Ты боишься проявиться — быть собой, говорить «неудобные» вещи, показывать чувства

👉 Ты часто прокручиваешь прошлые ситуации и думаешь: «Вот что нужно было сказать»

Мне откликается

Регистрация открыта

Онлайн-трансляция

👉 Ты не умеешь говорить о боли — замираешь, закрываешься или отдаляешься

👉 Ты срываешься на близких из-за мелочей, а потом чувствуешь вину и опустошение

👉 Ты терпишь до последнего, а потом взрываешься или уходишь в игнор

👉 Ты не можешь полностью доверять — внутри живёт страх предательства и потери

👉 Ты сравниваешь себя с другими и ощущаешь, что вечно отстаёшь